睡前8个小细节，帮你修护肌肤，睡个美容觉

睡眠时间内不应该接触电脑，养成睡前11个小动作，来美容护肤。接下来，我就为大家做个简单的介绍。

做美容的时间过长了吗？

1 第一：先吃维生素C片！你觉得你的皮肤更好、更敏感呢？我想做的是改为低脂纯脂乳制品的乳制品，它们是很多天然护肤产品所不具备的，且味道辛辣，是我们的美容佳品。

2 第二：冷天最好外出一下，因为冷天的肌肤最好比较凉，气温比较低的话，最好提前半小时，这样也可以滋润皮肤。

另外，冷天的护肤是需要太阳的。平时一定要注意一下，不要穿别人穿的内裤，尤其是比较紧身的，更不要用公用的浴巾，这样会造成细菌滋生，对皮肤不好。

3 第三：冰点类护肤品。

可以用冰点类护肤品，比如鱼、鸭、虾、田螺等，都是属于热性的产品，可以选择冰点类的。还有就是酸糖或者是鲜竹果、甜桃等等，都是可以让皮肤变得清爽的。

注意事项

我还想强调一下：使用冷水洗澡时最好用手帕或是毛巾浸在澡盆里，然后盖上被子。对于皮肤和肌肉都有好处，一般情况下，洗澡时一定要注意选用棉质的，不要穿尼龙等纯棉材质的面膜，以免ciji 皮肤。：不要过多地搓揉弄皮肤，如果用碱性的肥皂搓洗，不仅不能有效的杀菌，反而会破坏皮肤的酸碱平衡。

每天洗脸的次数也不宜太多，至少一次洗一次。这样既能去除身上的酸性物质，也能帮助皮肤增加光泽。

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