香蕉是热性还是凉性香蕉是热性水果还是凉性,香蕉是热性还是凉性

香蕉是热性还是凉性，香蕉是凉性水果，果肉甜软，是人们喜爱的水果之一。香蕉是一种高热量的水果，也是一些热带地区的主食。香蕉果肉具有很高的营养价值，此外，它还含有多种微量元素和维生素。

公元三世纪，亚历山大在远征印度时发现了香蕉，随后香蕉传播到世界各地。据埃及考古学家在出土文物中发现，远在4000年前，埃及陶器上就有画香蕉的图案，非洲种植香蕉的历史早于中国。

相传佛教始祖释迦牟尼因吃香蕉而获得智慧，故有“智慧之果”之称。欧洲人称之为“快乐果”，因为它可以缓解抑郁，是很多减肥者的首选。我国香蕉主要分布在广东、广西、福建、** 省、云南和海南，贵州、四川和重庆有少量种植。

香蕉可以促进肠胃蠕动。如果空腹吃，会导致肠胃提前工作。长期空腹吃香蕉对身体不好。为什么空腹不能吃香蕉？因为空腹时胃里几乎没有可消化的食物，空腹吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

香蕉虽然营养价值丰富，有药用功能，但并不适合所有人。比如香蕉性寒，本来阴虚的人就不适合吃。特别是女性怕冷，处于生理期，吃香蕉会加重痛经。怀孕的妈妈也要小心吃香蕉。

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1.香蕉是凉性水果。香蕉是一种高热量的水果，果肉甜软，未成熟的香蕉皮是绿色的，成熟的香蕉皮是黄色的。香蕉在欧洲被称为“快乐水果”，中国的香蕉主要分布在海南、广东、福建等地。

2.香蕉存放方法：将买来的香蕉用清水冲洗干净，放在阴凉通风处自然晾干，然后用保鲜膜包裹香蕉柄。这种方法可以延长香蕉的贮藏期。

【香蕉是热性水果还是凉性啊】

香蕉不热也不冷，是凉的。

香蕉是高热量水果。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。香蕉也是一些热带地区的主要食物。香蕉果肉营养价值很高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。

其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。

扩展数据：

合适的人群

香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。适用于发热、口干多饮、喉癌、便秘、痔疮、肛裂、便血、癌症及放化疗后的患者。

适用于上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳患者；适合喝多了还有酒气的人；适用于高血压、冠心病、动脉硬化人群；同时对便秘、消化不良等症状有很好的效果；适用于脂肪性痢疾和中毒性消化不良的人群。

不舒服的人

1、体质偏弱偏寒。

香蕉是凉的。体质较弱的人最好避免，比如胃寒、虚寒、肾炎等。不要吃香蕉。如果这些病人吃香蕉，对他们的健康没有好处。还有孕期脚肿的患者，最好不要吃香蕉。

2.空腹的人

香蕉可以促进肠胃蠕动。如果空腹吃，会导致肠胃提前工作。长期空腹吃香蕉对身体不好。

3.关节炎患者和糖尿病患者

香蕉含糖量比较高，会减缓血液循环，积累代谢产物。关节炎和糖尿病患者不宜吃香蕉，否则会加重病情。

参考来源：百度百科-香蕉

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