如何快速忘掉一个自己喜欢的人,最好的方法是什么

今天，我们来谈谈如何彻底忘记一个人。许多人在分手后，都希望能在短时间内忘记对方，通常会采取删除照片，拉黑联系方式等方法，但是每当大脑有空的时候，还是会忍不住想起对方。那怎样才能彻底忘记一个人呢?如何快速忘掉一个自己喜欢的人?

第一，接受事实。

面对分手，很多人刚刚脱离亲密关系，身心都有很大的不适。我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。

所以为了缓解这种痛苦，我们会欺骗自己，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，用各种方法来说明你们之间还是有可能的，甚至有人会以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。

虽然这样做可以暂时缓解我们的痛苦，但从长远来看，它不利于我们的成长。面对分手，无论以后会不会复合，都要学会告诉自己:我们分手了，一切都是过去式的，我想学会接受这个结果。

第二，不要过分自责。

分手后，我们也容易出现一种错误的心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己，觉得自己做得不好，导致对方离开。

我们会喜欢自责，因为这种心理会给我们一个心理暗示:如果我那些地方做好了，TA就会回到我身边。但是，任何关系的破裂都不是一个人的问题，分手并不意味着两个人中谁很糟糕，你们只是单纯的不合适而已。

第三，学会独处。

幸运的是，生活还很长，你确实有足够的时间去寻找独处的快乐。你可以尝试以前想做但没做的事情，可以跑步，可以画画，可以做美食…生活中有太多的精彩等着您慢慢发现。

有一点值得注意的是，无论孤独有多难以忍受，都不要草率开始下一段感情。一旦你试图这样做，你很快就会回到你需要独处的生活。

不要害怕这个时间会很长。一项心理学研究表明，人们走出一段感情所花费的时间远远小于他们的预期。所以，学会大胆面对分手。

如何快速忘掉一个自己喜欢的人?要知道感情是一个试错的过程。一次又一次的不合适，往往意味着下次会比上次更合适。你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣，越来越懂得爱。分手从来不意味着失去，它一直是收获的代名词。

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