男人要做到的保健常识

男人要做到的保健常识有：

第一、保健生殖系统健康。

在性生活中没有一个男人是能够做到的，除非是在使用男性保健品之前要准备适量的药物，否则“事出有因”，就可能引起炎症的发生。

第二、保健泌尿系统健康。

尿液中除jingzi 外，90%是由前列腺分泌的前列腺液，因此，前列腺是jingzi 的产生基地。

前列腺与身体其他部位的关系极为密切，代谢产物主要是尿液，其中90%是由腺管产生，精囊液和尿道球腺等附属性腺。因此，在男性生理功能旺盛时，尿液中的细菌也很容易通过前列腺液和尿液上行感染到前列腺，导致前列腺发炎。

第三、保健身体。

加强体育锻炼，增强机体抵抗力。预防感冒，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

第四、有规律的性生活，不要纵欲。

第五、有规律的性生活，有利于前列腺的健康。

第六、避免骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作。

第七、勤换内裤，并且勤换内裤。

第十一、不要疲劳xingjiao ，不要久坐。

${FDPageBreak}

男性保健：坚持做到“三不”

 ； ； ； ； ；

睾丸是男性shengzhiqi 的重要器官，但它也是一个很娇嫩的器官，如果男性长期不能坚持做到这一点，那么，容易造成睾丸损伤、附睾发炎等疾病。

本文标签：