现代保健丨阳痿患者需注意的三大事项

1、减少性生活的次数。由于现在人们的性观念开放，很多年轻人都喜欢性生活，性生活可是夫妻二人的事，如果性生活过于频繁的话，不仅影响了夫妻之间的感情，还会影响到家庭的和睦，对夫妻之间的感情产生很大的影响，所以，一定要尽力避免过度的性生活。

2、注意性生活的环境卫生。

性生活也有讲究，同时还要注意个人卫生，及时清洗yinjing 部位，保持外shengzhiqi 的清洁干燥。

3、平时不要吃一些辛辣ciji 的食物，也不要穿一些紧身的牛仔裤，性生活的时候要注意性生活的卫生，性生活时不要用热水冲洗yinjing 部位，可以选择温水澡，这样可以增加性生活的热度，也可以选择药酒，如果是比较严重的性生活，一定要尽早去医院接受治疗。

4、不要心情过于紧张，不管是男性还是女性，也不要过于担心，只要调整好自己的心态，性生活要保持一种乐观的心态，正常的性生活有助于夫妻双方的感情。

5、男性应该注意保持好心情，要有豁达的心态，要有信心去面对性生活，不要过于担心，要学会释放压力，也要注意不能疲劳。

6、要有一种健康的心态，不要把自己给吓着了，要学会检视身体的健康，积极的进行体育锻炼，这对于男性的身体健康是非常有利的。

7、不要给自己太大的压力，也不要和老公长时间进行过性生活，要有规律的进行性生活，不要过频。

8、不要过度的手淫，多给自己放松，平时也不要感觉到压力，要注意休息，每天晚上睡觉前不要用手去摸一摸。

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