yinjing 硬度怎么锻炼

正常的yinjing 勃起后，勃起后不能进行正常的xingjiao ，以致不能正常的进行夫妻生活，所以治疗疾病是必须的，所以，男人怎样通过锻炼来增强yinjing 的硬度，就显得至关重要了。现在就跟大家说说yinjing 勃起时不能做剧烈的运动。

男人怎样锻炼yinjing

1 第一：俯卧式：患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

2 第二：仰卧式：患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

3 第三：仰卧式：患者取仰卧式，闭目，全身放松。采用点按、搓拿、点按、点揉等手法。

每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

注意事项

温馨提示：蔬果中含有丰富的优质蛋白质、多种维生素，对于糖尿病和骨质疏松，都有较好的疗效。另外，还应注意多吃一些富含维生素E的食物，因为维生素E可延缓大脑衰老和抗衰老，可降低某些癌症的发病率。

是个很好的早餐，而鸡蛋作为食疗的手段也是很多的，对糖尿病的防治很有帮助。

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