这些xingjiao 知识你必须知道

任何一种xingjiao 方式，包括正常的手淫、性ciji 、勃起及高潮，以及各种的性行为，都是有助于完成性生活的一个因素。

如果你的男子处于性功能障碍的状态，那么该怎么办？以下的10条方法有利于提高男子的性功能。

1、在性生活中，不能完全的投入，就不能获得性满足。

2、应尽可能的有健康的性生活，对性本身，并保持在健康的状态。

3、房事是一件快乐的事，但是在性生活中，如果不放松自己，或者采用了错误的方法，那么很有可能就会造成夫妻间的性生活不和谐。

4、消除紧张情绪，消除恐惧心理。

5、若出现勃起不坚，尽量在女方的配合下完成性生活，会对男性的心理造成不良的影响。

6、性生活时不要粗暴，太过于粗暴。

7、夫妻之间xingai 应该和谐美满，多做户外运动，尤其是夫妻之间，应该多进行交流，这样有助于调动双方的性欲。

8、要养成良好的性习惯，不要过多地滥交，男女双方都有更多的时间可以过性生活。

9、要消除焦虑，不要过多地担心自己的性能力。

10、要经常保持良好的情绪，不要使任何潜在的心理反应得以恢复，否则就会使情况更加严重。

11、养成运动的习惯，避免辛辣ciji 饮食，例如：咖啡、酒类、烈性酒等，因为这些食物会使血液循环加快，对心脏和大脑都是有很大的ciji 作用的，易导致心脑血管疾病。

12、避免影响夫妻感情。

13、早泄可以通过心理治疗得到改善，所以要夫妻双方一起找出对付早泄的办法。

本文标签：