少jingzi 症日常如何预防

1、性生活要适度

不纵欲也不禁欲，房事过频是常见的性功能障碍，这种疾病会导致输精管堵塞，从而引起无jingzi 症的产生，对男性朋友的身体造成严重的危害，建议患者要坚持禁欲，房事要有节制有规律。

2、经常吃狗肉

狗肉不仅能够补益肝肾，而且对男性的生殖健康有非常好的帮助，男性朋友要少吃狗肉，因为狗肉中含有大量的嘌呤，会影响人的身体健康。

3、避免久坐不动

性生活要有规律，尤其是多参加一些体育运动，能够提高人体的抗病能力，减少患病的几率。同时进行一些一些小运动，可以缓解疲劳，有效的预防炎症。

4、禁忌辛辣

平时，有些男性朋友为了自己的性能力的增强，而且过度的性生活，长时间的不动，也会导致前列腺炎的产生，会导致前列腺肥大，性功能减退，还会引发很多的疾病。

5、少吃含糖量比较高的食物

如果过于担心会引起肾功能的减退，其实可以通过补充含糖量高的食物来增加肾的性能力，比如红枣、花生、核桃、花生、小米、芡实、莲子、羊奶、牛肉、菠菜、牛肉、木耳、豆腐等。

6、适量的运动

有一些男性朋友过于敏感的身体，对于性生活的肌肉、前列腺、精囊、睾丸等都是一个造成影响的因素，所以就需要要多运动，来提高自身的免疫力。

7、不要贪得前列腺炎

一提到前列腺炎，相信很多男性朋友都会觉得，男性“什么病都有，它还会引起男性不育”。

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