性欲低下怎么办

【如何治疗性欲低下】根据阳痿病因，要在医生指导下治疗。

1、不要担心阳痿会对自身的健康产生不良影响，可以多进行运动，如慢跑、登山、打太极拳等均有助于改善。

2、性生活要规律，不纵欲也不要禁欲。

3、不能因为担心阳痿影响生活和工作而影响工作和学习，可以摒弃不良习惯，如戒烟戒酒、保持好心态，不要久坐、熬夜、过度疲劳、房事中断等等。

4、平时多食用一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰、刀豆、蛤蚧、鳝鱼、鲢鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。

5、另外，在日常生活中男性朋友要保持良好的心态，消除思想顾虑，对生活充满希望，努力提高自身的素质，防止早衰。

6、做好日常的预防工作，对阳痿早泄患者应及时到正规医院进行全面检查治疗，早发现、早治疗，才能早日恢复健康。

7、消除心理因素，要对阳痿早泄进行科学认识，树立信心，配合治疗。

8、积极进行心理治疗，正确对待阳痿早泄。

9、男性朋友要积极参加体育锻炼，提高身体素质，加强锻炼能增强体质，并且可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。

10、戒除手淫习惯，节制房事，保养肾精，改善肾功能。

11、注意饮食调养，合理膳食。保证充分的营养，多食新鲜蔬菜和水果，忌食ciji 性食物，如辣椒、花椒、胡椒、姜等；戒除手淫习惯，以免引起肾阳虚衰，导致性功能减退。

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