性生活质量影响婚姻吗？看看医生怎么说

看看医生怎么说，男人们好奇怪，其实男人并不比女人更渴望爱。男性的xingai 活动质量大比女性，男性们每天只有主动不主动，才是最渴望享受性生活的，所以男人们想要享受性生活，就应该科学合理地安排饮食习惯，做好日常工作。

饮食怎么做更优质？

1、食物要富含营养

有研究表明，最适合男性的食物之一就是蔬菜，例如卷心菜、花椰菜、甘蓝菜、橙子、香蕉等。其中白菜是最大的壮阳食品，可以覆盖全麦食品和燕麦的脂肪，还含有镁，可提高男人性能力，还有利尿剂。

2、爱吃甜食和全麦食品

营养专家指出，男人们喜欢大鱼大肉，但由于压力大，男人们更喜欢吃甜食和全麦食品，但是，现在爱吃甜食的男人们，却不太愿意承认自己患有“无花果”，因为全麦食品中含有的油脂、脂肪、碳水化合物和维生素C都会让男人“性趣盎然”。

全麦食品是一种富于碳水化合物、高纤维的植物，它的膳食纤维含量很低，同时它所含的碳水化合物很低。

全麦食品中的纤维还含有能溶解肉碱、减少糖类分解等作用，因此，男人们喜欢吃甜食和全麦食品。

美国研究人员发现，吃甜食和全麦食品后的血糖会增加50%，这会导致血压升高。专家认为，全麦食品不仅有利于健康，而且对男性来说，还有一定的好处。

苹果

我们常吃苹果可改善男人的性功能。缺锌时男性附属xingqiguan 变化显著，对jingzi 的数量和质量都有一些不良的影响。

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