yindi 和yindao 的爱抚技巧，早做了解

怎样提高性生活质量

一、掌握科学的性知识

性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻之间感情交流的非常重要的因素之一，因为性生活是夫妻双方的事情，可以通过视觉、听觉、语言、身体、手、眼、耳等多方面了解性知识，建立相互信任的交流方式。

二、注意妻子的抚摸技巧

很多的男女在性生活的过程中，经常处于xingai 尴尬的状态，只要坚持不懈，就能享受到抚摸的快乐。而恰恰抚摸对于男性来说，是一种不可或缺的ciji ，女性最乐意和丈夫沟通，因为可以轻易地让对方明白自己想要的性。

三、xingjiao 前的情绪要平静

在zuoai 时，男性不自觉地自己流泪，但是若是女性并且处于性冷淡的状态下，男性更加要注意了，男性要保持平和，不要强力地压迫女性。男性若是在xingai 中出现了性冷淡的话，女性是绝对不可以为了满足她的性欲而这样做的，也要时刻保持平和。当男性对性发出厌烦的信号时，女性更要主动去帮助男性。

四、月经期后尽快复诊

在月经期期间，男性更需要加强身体的锻炼，因为这样可以增加血流量，让男性有机会充分和女性进行亲吻。而且也要注意休息，避免情绪激动，以免加重充血。

五、规律xingai

男性每周至少一次xingjiao ，这对于维持正常性功能、增强性欲有非常重要的作用。

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