情爱小贴士 性生活亲密无间的4个境界

性生活和谐与否和生理无关，与整个人体健康状况好坏无关，性生活的年龄、性生活频率、感觉、心情、环境等都一样，也与心情和精神状态有关。性生活和谐是给人以健康和快乐的感受，同时也是不可缺少的一部分。性生活和谐的性生活频率应该用健康、甜蜜、幽默的口吻，让性生活不再无聊。

性生活和谐的5个境界你知道吗？

1、体力活动减少

性生活是体力消耗后的正常形式，没有及时休息和恢复，会造成大量消耗。所以性生活应该节制，尤其是xingjiao 后不宜马上入睡，否则会引起身体疲劳，甚至加重疲劳。

2、心情低落

性生活和谐的夫妻，往往是身心疲惫或劳累之后，才能恢复体力。心情不好，不能很好的进行性生活，使自己处于一种亚健康的状态。

3、缺乏锻炼

体力劳动或劳累后感到身体疲劳，应该适当地进行锻炼。但是锻炼方法有很多，比如慢跑、游泳、爬楼梯、跳绳、爬山等，不但能增强体质，而且对自己的身体也有一定好处。

4、积极参加体育锻炼

对于一些体力劳动者来说，在进行性生活之前，如果缺乏锻炼，不但容易引起性功能障碍，还会使心情不好，会增加男性疾病发生的几率。

所以对一些锻炼强度比较强的男性来说，应该是锻炼身体了。

5、用自己的jingzi 和内分泌来清洗

有些男性年纪轻轻就开始使用性激素类的药物，却在不久之后就出现了症状。男性内分泌治疗男性内分泌治疗，也是治疗男性内分泌疾病的常见方法，通过壮阳，可以防止衰老，而且女性更年期，也需要定期进行性生活。

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