预防早泄来袭的七大方法

1、

规律的性生活或ziwei ，有助于男性性功能的正常发挥。把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，以定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

2、

注意力转移法，即在xingjiao 活动中，当快要达到shejing 时，停止动作，有目的地去想一些与xingjiao 毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓shejing 。

3、

戴双层避孕套，可降低yinjing 的敏感性，延长shejing 时间。

4、

减少yinjing 抽动的次数和时间，可以减少对yinjing 的性ciji ，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

5、

避免久坐，因为男性的会yinbu 解剖生理比较复杂，前列腺部位的血液循环比较慢，因此，会导致会yinbu 的血液循环不良，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

6、适当运动，有益健康，不要剧烈运动。

7、防止受寒，预防感冒和上呼吸道感染。

8、最好卧床休息，抬高臀部，局部冷敷，冷敷可以减轻水肿和疼痛。

9、预防感冒，少去人多的公共场所，防止感冒。

10、注意局部保暖，少用热水袋捂手。

11、预防感冒就跟感冒扯上关系，患者一定要多喝水，使身体的抵抗力提高。

12、戒烟酒，注意保暖，防止感冒。

13、饮食营养，增强体质。

15、杜绝不洁性生活，洁身自好。

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