出现这些症状就该排肝毒了！

出现这些症状就该排肝毒了！

1.乳腺增生，经前期乳腺疼痛明显增加。乳腺属于肝经路线上的要塞。一旦肝经中了“毒”，乳腺增生就会立即发生，尤其是月经血即将排出时，会因气血充盈而变得明显疼痛。

2.指甲表面有凸起的棱线或向下的凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以当毒素积聚在肝脏时，指甲上会有明显的信号。

3、偏头痛，脸两边长痘痘，痛经。脸的两侧和小腹是肝经和它的搭档胆经之间的“一亩三分地”。一旦肝脏排毒不畅，你家后院先着火。

4.情绪容易抑郁，肝脏是体内调节情绪的器官。一旦肝内的毒不能及时排出，阻滞了气的运行，就会产生明显的不良情绪。

如何排肝毒？

1、多喝水可以排肝毒。

多喝水可以补充体液，加强血液循环，促进新陈代谢。而且多喝水可以促进腺体特别是消化腺、胰液和胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排出，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、吃青色的食物。

根据中医五行理论，青色食物能直达肝气，起到很好的疏肝解郁、缓解情绪的作用，属于帮助肝脏解毒的食物。中医专家推荐青橙或柠檬，带皮做成青橙汁或青柠檬水。直接喝就好了。

3、远离烟酒可以排肝毒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢。一项调查表明，在：例肝癌患者中，吸烟者的死亡率是非吸烟者的1.6 ~ 1.7倍。可见，和其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有一些不好的影响。众所周知，喝酒伤肝。目前还没有一种药物或食物可以阻止酒精对肝脏的损害。尤其是空腹喝酒，酒精很快被吸收到血液中，不仅会损伤肝脏，还会对全身产生不良影响。尤其是对于慢性肝病患者，饮酒无异于饮鸩止渴，饮酒后约90% ~ 95%在肝脏代谢。无论快慢，大量或少量的酒精摄入，都会使肝脏的耗氧能力增加，出现缺氧性坏死。所以肝病患者最好的选择是不抽烟不喝酒。即使不得已，也要做好保护肝脏的充分准备，多吃维生素，提高肝脏的应激能力。

4、灵芝排毒法

灵芝能促进药物和毒物在肝脏的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。特别是对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。

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