性生活中如何摸男人？有这些技巧

有这些技巧可以很好的延长勃起时间，改善yinjing 硬度，男性一旦在性生活中达到高潮，性高潮才逐渐消失，这将会起到事半功倍的效果，所以说，男性如果出现了勃起不坚，很多时候是不能正常进行xingjiao 的，那么男性如何让自己的勃起一直持久的呢？

男性如何让勃起保持性能力？

1、要注意性生活过程中的精神状况

有些男性出现了勃起不坚，让自己都无法进行正常的性生活，认为自己患了精神疾病，所以平时要保持有良好的心理状态，注意不能过度紧张和忧虑，这样才可以保证自己能够正常的进行性生活，下面就让我们一起来了解下。

2、要注意语言的沟通

虽然这样可以让自己的性生活更加的舒服，但是如果性生活的时候男性没有自信，久而久之可能会影响到性生活的正常进行，甚至有可能会加重男性的心理负担，影响到性生活的和谐。

3、让自己的心变得更加的坚硬

男性性生活时，应该学会调整自己的心态，要保持一个平和的心态，不要着急，保持自己的心理的良好的状态，这样才能更好的进行性生活。

4、要注意加强自己的身体锻炼

在进行性生活时一定要注意力集中，不要总是一成不变的进行性生活，不然会影响到性生活的质量。性生活一定要注意在一段时间内，最好还是能够进行性生活，不要过度的进行性生活，这样就能够让自己拥有一个良好的性生活。

5、一定要注重保养

男性的性生活应该注意到保养，坚持进行性生活，这样才能够避免肾亏的情况出现，而且平时一定要注意合理的进行保健，比如说可以进行慢跑或者是爬楼梯之类的运动。

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