亚健康患者晨起的典型症状

亚健康患者晨起的典型症状

1、早醒失眠。

如果你经常在凌晨三四点钟起床，并且很难再入睡，那就说明你可能已经有了严重的神经衰弱，这就需要我们在生活中进行一定的调整来改变这种情况。可以做一些简单的健身运动，作息规律和学习习惯也可以相应改变。此外，一些患有精神障碍或容易抑郁的人也会失眠。建议这类患者可以在医生的指导下服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，并做一些有氧运动，达到身心放松的目的。

2、清晨头昏或头痛。

如果你睡了一夜好觉，第二天起床时你会感到神清气爽。相反，如果起床时感到头晕，则可能患有颈椎骨质增生、高血脂等某种疾病。建议早上起床后头晕的人尽快去医院做头颈CT检查，看看有没有隐患。

3、关节僵硬。

骨关节患病时，会在清晨表现为骨关节周伟肿胀疼痛。但随着晨练的开始，水肿液会逐渐被淋巴管和有效静脉吸收，晨僵会有所缓解。一般能引起晨僵的疾病主要有：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。此外，一些过敏性疾病，如多形红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病等，也会引起晨僵。所以早上发现晨僵症状，要及时去医院治疗。

4、清晨浮肿。

水肿的现象一般是由于某些器官的病变，导致细胞内含水量增加，造成部分或全身水肿。此外，有些人会因为睡前大量饮水而出现水肿。在这种情况下，我们建议你改变你的饮食习惯。在这里我建议，如果你发现肿胀的部位是眼睑等松弛的部位，身体下垂的部位，那就说明你的肾脏和心脏有问题。当发现肿胀部位从面部扩散到全身时，要及时去医院检查。

5、凌晨饥饿。

有些人在凌晨4~5点醒来时会感到饥饿、心慌，并伴有疲乏无力。吃了一些食物后，他们的症状减轻了。这些主要是糖尿病症状。因为胰岛素的强行分泌会引起人的饥饿感和低血糖，所以建议在进食时减少碳水化合物的龋齿。早晨出现饥饿感时，要及时去医院检查。

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