吸烟人易阳痿 预防阳痿先做好保健

运动器官如何保健

运动器官怎样保健

让男人在房事上更健康

阳痿的发生与男人性生活不正常、房事过度，都会损伤男人的肾气，伤及肾气，进而影响男人的肾。

1、经常运动可提高性能力

运动时男人要想强肾健康，运动过程中不妨多多进行，这样对肾的保健还是有帮助的。

运动也要讲究方法，运动时，你可以采取适量的运动，比如打篮球、跳绳、跑步等有氧运动，也可以做做深呼吸、打太极拳等。

运动时，身体内释放的低氧自由基清除体内的低氧自由基，促进体内大量氧和低氧，这样一来，男性的性能力就会提高。

2、避免早泄患者需要尽快治疗早泄

早泄的发病率是很高的，出现早泄之后就要及时治疗，所以早泄患者的朋友一定要对早泄进行治疗，一定要去正规的医院进行详细的检查，根据自己的情况制定出适合的治疗方案，千万不要贪图一时的便宜而贻误病情。

3、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次xingjiao 失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；xingjiao 时思想要集中；特别是在达到性kuaigan 高峰，即将shejing 时，更要思想集中。

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