女性需要增加“润滑”

10、对rufang 增生的饮食保健

(1)多吃韭菜、洋葱、大蒜、菠菜、海带等暖性食物。

(2)补充优质蛋白质。

(3)提高人体的免疫力，如蛋白质是人体的重要抗病元素，是人的主要解毒剂，可以增强人体的抵抗力，同时富含于多种维生素，如维生素A、B1、B2、C等。

(4)多吃种子类食物。

(5)多吃些含镁、硒、蛋白质的食物，如葵花子、人参、山药、白薯等。

10、平时多运动锻炼。

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适合人群：

现代人的生活条件越来越好，常能在运动后感到轻松、愉快，但却是不可避免的。这就需要适度运动，特别是那些运动量较小的运动，诸如慢跑、游泳、登山、爬楼梯等，要做足底运动，就需要一个循序渐进的运动计划。运动量可以根据个体的情况而定。

疾病类型：

1、精神疾患：抑郁症患者的表现比较典型，主要表现为抑郁情绪低落、易怒、烦躁、注意力难以集中、多疑、心境低落、性格孤僻、不稳定、心境低落、易激动、神经过敏、抑郁、记忆力减退、自信心下降等，这些情况在青春期前比较明显。

2、生理疾患：青春期患者的生理功能障碍较男性多，以性腺功能低下为主，其次是肾上腺功能低下、泌乳素分泌不足、性功能减退等。

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