肾不好都有哪些症状

肾不好都有哪些症状

1、不想吃

不想吃饭，厌食，甚至恶心呕吐都是肾脏疾病的常见症状。有些患者总是去消化科或肝病科看看自己是否有胃病或肝病。他们一没有胃病、肝病就搁置，忘了看肾病医生，耽误了病情。

2、没劲儿

肾功能不好时，大量废物难以随尿液排出，会有无精打采、疲乏无力等感觉。如果肾脏有病，蛋白质等营养物质就会从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会出现疲倦的迹象。有些患者可能认为自己过度劳累，或者其他原因，而忽视了肾脏问题。

3、腰痛

肾脏位于腰椎的两侧，所以当肾脏生病时，你会感到腰痛。

4、尿有泡沫

尿液中出现泡沫的原因有很多，其中，如果蛋白质从肾脏漏入尿液，尿液中就会出现大量泡沫。

5、水肿

喝水过多，或睡眠时间过长，肥胖等。眼睑、面部、小腿等部位可有轻微水肿，或一过性水肿。如果不是这样，就要怀疑是不是肾有问题了。

6、尿多尿少

健康人每天排尿约4-6次，尿量约为800-2000毫升。如果他们小便过多或过少，就要注意了。

肾脏不好怎么调理？

1、吃得温

肾阳虚的食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。秋冬吃一些温热的食物。肾阳虚体质适合吃温性食物，有温阳散寒作用的食物，热量高，营养丰富的食物。忌吃生冷的东西，各种冷饮，各种凉性水果。

2、多饮水

肾脏被称为人体的“清洁工”，需要足够的水来帮助它代谢身体废物等活动。喝水的最佳时间是：早上起床后，上午10点左右，下午3点左右，睡前。饭前饭后不宜喝水。饭前喝水要在饭前15分钟，饭后喝水间隔时间要长一些。越难消化的食物需要的时间越长，吃水果后30分钟，吃肉后3小时。

3、少点咸

冬天，我们肾脏的功能本来就偏高。如果我们在饮食上不注意或者大量吃咸的食物，肾气会更旺。肾气过盛会极大地伤害心脏，削弱心脏的力量，从而影响我们全身的健康。营养专家建议，冬季尽量少吃咸的食物，防止肾水过多；多吃苦味的食物，可以强心强肾。常用的食物有：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、萝卜、生菜、醋、茶等。

4、吃山药

山药是我们餐桌上很常见的食物，中医指出山药也有很好的补肾养生作用，可以药食同源。所以在所有补肾的药物和食物中，山药一直占据着头把交椅。肾脏不好的人，不妨在日常生活中多吃些山药进行滋补。

5、多吃黑

补肾的要多吃黑色食物，少吃ciji 性食物和甜食。中医认为黑色食物能入肾，强肾。可以选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、香菇、海带、紫菜等食物。建议在日常肾脏护理中多吃。还可以炖黑米、黑豆、黑芝麻等谷物粥，用于日常护肾。

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