如何预防男性阳痿的发生

阳痿是指yinjing 不能勃起，或者虽能勃起却不能持久，以致不能进行与完成性生活。阳痿的治疗方法多种多样，临床上，常用的治疗方法有药物、心理治疗、外科手术治疗等。

怎样预防男性阳痿的发生，阳痿的预防措施包括哪些？

1、要按时睡眠

很多人习惯早晨醒来会发现自己头脑清醒，早上醒来却勃起不坚，或勃起硬度不够，难道这是早泄吗？这可是早泄的问题。

严格地说，早晨醒来没有勃起，要看当天是否勃起，如果勃起超过10级，那就有可能是阳痿。而如果性生活时勃起时间持续时间短，或者勃起后yinjing 仍勃起失败，那就有可能是阳痿。这是因为大多数情况下，男性在临睡前会有少量的jingye 从尿道排出，如果此时有性生活，jingye 从尿道排出，性能力自然也会降低。

2、坚持锻炼

很多男性觉得自己在早上精力充沛，可以锻炼，早晨进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、登山等，对于锻炼后的精力和耐力，有很好的帮助，不妨每天坚持锻炼。但是，锻炼不仅仅是锻炼，有时候也是一种手段，有时间的话，也是一种练法，只是不一样的方法而已，不通过锻炼就有可能不同的方法来提高性能力，建议你来试试。

3、使用一定量的雄激素

男性雄性激素睾酮，是通过抑制雄性激素释放出来，而jingzi 形成的。

在人体内，雄激素只是一种辅助性激素，它的作用是ciji 人体垂体前叶分泌雄激素，从而使男性具有正常的性功能。

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