拒绝手脚冰冷！5招远离宫寒

5招远离宫寒冰冷！身体也容易冰凉。美国第二大招行一位40岁老工人表示，本来秋冬季节的时候，人体的皮肤就有各种冰冷，就会让人体身体冰凉。很多人只要身体比较虚弱，身体也很脆弱，最好用热水暖着手脚，身体就会冰凉，就是寒冷的时候，人的身体会凉，最好去医院输液治疗。如果只是手脚冰冷，并且伴有手脚冰凉的话，就需要输液治疗了。

给大家分享下我的经验。

皮肤冰冷该怎么办？

1 要注意，如果在短时间内出现手脚冰冷的话，可能是这个人群的长期保持皮肤细嫩的情况，因为这些人群往往会有身体冷的状况。如果可以积极治疗，第二天就可以好好吃东西了，可以多喝开水，增加营养，补充身体所需的营养。

2 手脚冰凉的患者可以用按摩的方法来缓解手脚冰凉，比如用温开水擦一擦小手，然后再把手心放在对方的手上，这样能够慢慢的让手脚冰凉，这样有利于控制手脚冰凉。如果是气急，可以用手泡水，也可以用毛巾热敷，在手上涂些保湿霜，这样能够让手的血管保持润滑，加快血液循环。

3 手脚冰凉的患者可以使用一些药膳，比如一些宫寒药，如阿胶补血颗粒，小青枝胶囊，九味正品当归酒等。

也可以多吃一些香蕉和红糖红糖姜汤等。

注意事项

手脚冰凉的患者还要注意饮食，不要吃辛辣ciji 食物，比如辣椒，喝酒，还有海鲜，多吃一些水果，多吃一些青菜。：

1、手脚冰凉的患者平时应该保持良好的生活规律和身体锻炼，千万不要熬夜，一定要保持愉快的心情，应该及时的去看医生，这样能够对自己的身体有一个积极的修复作用。

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