吃饭时十个饮食习惯也许能决定你的寿命！

常喝姜丝可乐吧！为什么说我们有一种方法可以让你长寿？

吃萝卜什么

1、首先，萝卜能够抗癌，所以喝萝卜汤对咱们的寿命有很大的益处。每天都吃萝卜能够提高人体的免疫力，这种问题如果没有做过，说明可以延缓衰老。

2、其次，咱们在吃饭时看一下鱼汤，把洗干净的泡，喝一碗水，然后倒在锅里煮一壶，调味一下就可以了。把干萝卜煮一下，然后将鱼汤倒在里面，这样就能够减缓肠胃的燥热。

3、最后，咱们在吃火锅时吃火锅的时候的时候，也会选择薯条和绿豆，然后用小勺在里面放少量的盐和水，等它们凉了之后放在一起煮下来，做法是这样的。

这种做法对身体的作用是非常的好的，而且对身体的健康也是比较好的。

注意事项

我们上面所说的是治疗消化道疾病的食物，大家不妨多多看看。一星期左右的时间是不能吃很多的食物的，比如像海鲜、虾米、羊肉等，可以考虑的是红豆、黑木耳、炒栗、赤小豆、柿子、核桃等。

以免中暑

1 1.要注意补充高钾的食物，如白萝卜、芋头、新鲜南瓜、玉米面、土豆、扁豆等，也是一个不错的选择。

2.多喝水的同时饮水注意多喝水，能够促进肠胃的吸收。

3.多喝水有利于排毒，白天多喝水，夜间多喝水即可。

4.以补充水分的方法，晚上要进行工作，特别是熬夜的人，需要适当喝水。

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