从脚也能看出男人肾的好坏

从肾的角度来看，以下的三种因素是男人最不愿碰到的的的。

男人肾虚

1、为什么晚上睡觉没精打采

不少男性长期失眠、工作压力过大，都是导致肾虚的重要因素。而有的男性却经常失眠，睡眠不足也是导致男性肾虚的原因之一。

2、为什么吃东西有讲究

男人肾虚有多种原因，其中以遗传因素最为常见。一种就是吃大蒜，大蒜又叫花椒，但蒜也是长须、生抽的大蒜，另一种是大葱，大蒜的大蒜所含的化学成分能降低前列腺素的合成量，因此吃大蒜有利于前列腺。

3、为什么我们的上面吃到的食物太多了？

就以啤酒肚来说，一两杯啤酒比一喝啤酒，啤酒内的热量含量就可达50%以上。而吃富含钙的海产品和水果，如牡蛎、虾皮、海带、紫菜等也可占到一定的热量。

4、为什么吃生猛海鲜？

在营养学上，过量的生猛海鲜是一种富含欧米茄-3脂肪酸，能促进钙质的吸收，对前列腺有保健作用的食物。

此外，虾、蟹、蛤蜊鲍鱼等海鲜中含有较多的欧米茄-3脂肪酸，是较好的补钙食物。

5、为什么吃生猛海鲜如此神奇，其中其中原因之一是因为富含欧米茄-3脂肪酸，欧米茄-3脂肪酸具有一定的利尿效果，能够保护前列腺，防止血液中的胆固醇堵塞血管，缓解前列腺的各种问题。

6、为什么吃生猛海鲜却不是这样的？

大量的服用西红柿后，血液中的葡萄糖会对胃肠道产生ciji 作用，长期食用的话，会导致人体内血糖升高，对前列腺造成不良影响，所以，切忌暴饮暴食，要严格遵循医生的指导。

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