男人久驾易伤前列腺5招预防

1、防止前列腺的频繁性生活。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿会使尿液反流进入前列腺，而如果经常憋尿，尿液反流进入前列腺，就会导致前列腺肥大。

3、预防急性前列腺炎的发生。

4、注意饮食。

5、避免久坐，避免长时间骑车，少穿或不穿紧身内裤。

6、治疗慢性前列腺炎，需避免辛辣ciji 性食物，少吃海鲜、牛羊肉、海鲜等发物。

7、少吃或不吃辛辣ciji 性食物。

8、不要久坐或骑自行车，因为自行车座很容易导致前列腺充血，局部散热不畅，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，容易诱发急性前列腺炎。

10、注意有规律的性生活。

11、多饮水，避免辛辣ciji 性食物，如咖啡、浓茶等，以免引起前列腺充血。

12、多放松，避免焦虑，避免神经衰弱，减少精神ciji 。

13、增强免疫力，不要久坐或骑车。

14、积极治疗全身性疾病，以免前列腺充血，引起炎症。

15、多饮水，有利于前列腺分泌物的排出，有利于前列腺炎的康复。

17、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

17、多饮水，每天保持2000~3000毫升水为最佳，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良ciji 对前列腺有害。

本文标签：