冬天前列腺炎高发如何预防调理

现在，在我国前列腺炎的预防上，不仅要做到积极的预防，还要严格的预防。

前列腺炎的原因多种多样，但大多数学者均认为这与性生活不卫生、过于频繁等因素有关。但需要指出的是，近年来，随着泌尿学技术的发展，前列腺是一种慢性病，近年来，随着年龄的增大，前列腺局部组织细胞逐渐衰老，因此，前列腺炎的预防是需要积极的。

如何预防前列腺炎预防调理？

1、多吃水果

如：苹果、葡萄、菠萝、甘蔗、荸荠等。以保持大便通畅，减少炎症的发生。同时，也要注意适量食用富含番茄红素的水果，如：葡萄、苹果、杏、西瓜等。

2、避免久坐

出租车司机、交警、售货员等有车族、坐垫冷的工作环境等，有前列腺炎的人一定要避免久坐，应注意劳逸结合。

3、调整生活习惯

多饮水，防止便秘，适量运动。

4、节制性生活

防止前列腺过度充血，保持大便通畅会减轻前列腺炎的症状。

5、避免久坐

久坐会加重痔疮等病，应少穿或不吃辛辣食物，避免长时间久坐。

6、坚持长期治疗

慢性前列腺炎的危害会造成jingye 质量的下降，并且还容易复发，所以患者一定要坚持长期治疗，也要按照医生的指导进行治疗，在治疗期间，患者要有良好的心态，不能急躁，保持平和的心态，注意休息，这样才有利于疾病的治疗。

7、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，憋尿会使尿液反流，导致前列腺炎的发生。

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