乳腺癌发病率不断上升 常吃六类食物可预防

1、芹菜：含有挥发油、硫化物等植物化学物质。现代研究表明，芹菜、胡萝卜、韭菜、洋葱、大葱、洋葱、花椰菜、甘蓝、橙子、葡萄、玫瑰花等食物有助于降低乳腺癌发病率。

2、南瓜：南瓜具有抗癌作用，尤其是南瓜可以有效预防乳腺癌。

3、牡蛎：维生素E具有抗癌作用，每天服用60毫克，经常食用对预防乳腺癌，预防乳腺癌有极大的作用。南瓜内含维生素E，吃后促进身体恢复健康。

4、薏仁：薏仁含有丰富的纤维质、钙、铁、硒等多种营养物质。

中医认为，薏仁能够增强人体的机体免疫力、溶解癌细胞。此外，薏仁还能够滋养肝肾、增强皮肤的通透性，对于防止乳腺癌等。

5、桃仁：桃仁味甘、酸，性温，具有养肝明目、滋阴润肺、润肠通便的功效，是滋补的佳品。

6、栗子：栗子有健脾益气、补肾养肝、益精壮阳的功效，栗子能够促进肠道蠕动，增强食欲。现代医学证明，栗子富含丰富的钙、磷、铁、钠等矿物质和维生素B1、B2、B6、B6、D等，还含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸、硒等微量元素。栗子有养肝、补血、养血、润肠、润肺等功效，多食用对身体健康有益。

7、杏仁：杏仁有提高免疫力、防止皮肤病、抗癌的作用，故有“太平公主”之称。

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