预防男性早泄的7个方法

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次xingjiao 失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；xingjiao 时思想要集中；特别是在达到性kuaigan 高峰，即将shejing 时，更要思想集中。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方把注意力集中到肉体上。整个过程约3分钟。

在整个过程中，性反应是全身心投入到性生活中去。双方都感到满足，同时又不轻易性伴侣的干扰。

3、性生活前的爱抚动作要温柔、体贴，爱抚时不可用力过度，动作要轻柔。整个过程约3分钟。

4、性生活前的爱抚动作要温柔、体贴、诱惑，可以尽量将手臂向上延伸，这样可以增加对方的kuaigan ，并且可以不断给对方施加压力，这对双方的感情都很好。

5、房事前互相清洁外yinbu ，平时要勤换洗内裤，特别是夏天要开窗通风，夫妻双方有自己的私人卫生用品的时候要把身上的汗液冲洗干净，并且要洗干净。

6、当性唤起时，不能急着行房事，因为男女双方性兴奋时，xingqiguan 和xingqiguan 会充血，shejing 后，xingqiguan 和xingqiguan 都会充血，并迅速兴奋，shejing 后，xingqiguan 和xingqiguan 都会充血。

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