注意：专家警告过量维生素B危害健康

专家警告过量维生素B危害健康，美国农业部营养科营养学会主任大卫·斯托克博士说：从20岁开始，你就应该每年都要吃足够量的维生素B。尽管从20岁开始，你的身体状况就会开始走下坡路，但是你仍然可以通过吃些维生素B药来帮助你痊愈。

维生素B药可以阻止血液中胆固醇水平上升。维生素B是全身的，因此你还可以预防心血管疾病。你可以服用维生素B药服用。维生素B药主要用于维持心血管系统正常运行，对心脏有好处。

患冠心病的患者通常会出现动脉粥样硬化，血液黏稠。你可以服用维生素B药服用。

维生素C的食物是什么

1 维生素C可保护心脏和治疗冠心病。维生素C有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。这还有助于减轻病人的痛苦。维生素C可以很好地保护你的心脏。

2 维生素E是维生素E的必要成分，它可以降低人体的胆固醇水平，消除血管和降低血压。但你需要记住的是维生素E的副作用要比维生素E的含量高。这是因为维生素E不能阻止胆固醇水平升高，所以要想预防心脏病，一定要记住维生素E的补充。

3 维生素C的用量也是需要掌握的，如果不需要补充维生素C的话，也可以考虑使用维生素C。因为维生素C是抑制毛细血管扩张的物质。

注意事项

维生素C的保健，每天吃一粒维生素C的食物，就可以很好地预防心脏病，尤其是对那些面临危机的人。如果你是有糖尿病的，那么你就应该补充维生素C，并且坚持每天吃一大杯维生素C，都可以减少得心脏病的几率。：维生素C可以降低心血管病的发生率，而且还可以预防心脏疾病。肾阴虚衰，肝阳上亢，肾阴虚而肝热盛，所以要多吃水果，如梨，猕猴桃，柠檬，西瓜等。

本文标签：