肝脏受损的征兆别忽视！

肝脏受损的征兆别忽视！

征兆1、粉刺增多

人体黄体激素起到促进皮脂分泌的作用。肝脏可以破坏黄体激素，调节激素平衡。所以肝功能下降会增加皮脂分泌，最终导致长痘。

征兆2、容易喝醉

有些人平时喝很多酒，现在喝了一点就觉得“醉了”。这个标志提醒你，肝功能在下降，肝脏受损，肝脏无法完全分解酒精代谢产物乙醛。

征兆3、伤口容易化脓感染

它在人体新陈代谢中起着重要的作用。如果肝功能受损，皮肤再生就会受到阻碍。此外，肝脏的解毒功能下降很可能会引起伤口感染细菌。

征兆4、脸色发黑

它在肝脏铁代谢中起重要作用。通常，铁在肝脏中积累。如果肝细胞受损，肝细胞中的铁会流入血管，使血液中的铁含量增加，从而导致面部变黑。这种症状最容易出现在闭经后的男女身上。所以，当出现黑头迹象时，一定要警惕自己的肝脏是否受损，及时护肝。

征兆5、鼻头发红

所谓“红鼻子”，就是鼻子部分毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”不一定是肝损伤引起的，但女性在肝功能降低、激素紊乱时，容易出现“红鼻子”。

四种损坏肝脏的食物不能吃

1.含防腐剂的食品：方便面、香肠、罐头等各种方便食品。可添加防腐剂和食用色素等。经常食用会增加肝脏代谢和解毒的负担，特别是对肝脏解毒能力差的患者。

2.酒精：酒精对肝脏有损伤，尤其是对肝损伤患者。饮酒无疑是对肝脏的又一次沉重打击，可导致肝损伤进一步加重。对于解毒代谢能力低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞。所以肝功能不好的患者最好远离酒精。

3.葵花籽：它们含有不饱和脂肪酸。过量食用会消耗体内大量的胆碱，容易导致脂肪在肝脏储存，进而影响肝细胞的功能，对肝脏不利。

4.发霉的食物：据研究，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质——黄曲霉毒素，对肝脏有很强的肝毒性，容易导致肝细胞损伤、变性甚至坏死，进而可能导致或诱发肝癌。所以对身体和肝脏都是极其不利的。

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