中年女人如何养生，多吃四种食物

人流后乳腺结节怎么办

1 第一：在女性的生活中，要做好自我保护，人流后要适当的吃一些有营养的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋、豆制品等，对人流后的恢复有一定的作用。

2 第二：在女性的身体中，要随时注意自己的卫生情况，多吃一些有营养的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

3 第三：保持外阴清洁卫生，防止感染。人流后要在恢复期间注意自己的个人卫生情况，否则，会引起感染。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：一旦患了妇科炎症，患者要做好自我护理，在饮食上，也要做到科学合理，并且坚持多吃新鲜蔬菜和水果。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜活血、寒凉食物，以免伤及脾胃。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食ciji 性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能ciji xingqiguan 充血，增加月经量。

也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。--------------------这里我想给大家温馨提示：妇科炎症的预防需避免过早、过多、过频的生育和流产，分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为妇科炎症的细菌的侵入提供了机会；--------------------以上就是妇科炎症不能吃红枣吗得全部内容了，相信大家已经了解了不少了，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。

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