男性应注意饮食 一不小心导致阳痿

一、芹菜

芹菜具有通便润燥的功效，能帮助消化、补血、补肾、开胃，对于男人来说，吃芹菜会导致勃起障碍。

二、生蚝

生蚝是滋养性欲的理想食物，可以帮助性欲低下的人群补充雄性激素。生蚝是女性高雌激素的天然食品，并且可以唤起性欲。

三、大葱

大葱中含有一种叫胡萝素的物质，它能ciji 睾酮的分泌，让女性变得更加性感，所以男性平时可以多吃一些葱，多吃一些葱，还有芹菜，对于提升性欲是很有帮助的。

四、木瓜

大葱富含纤维素，可以有效延缓胃的排空时间，降低食物中的垃圾含量，减少脂肪堆积，对于提升性欲有帮助。

木瓜中的亚麻籽中富含维生素E，可以明显抑制男性性腺激素的分泌，对唤起性冲动、延缓衰老有良好的作用，因此经常食用木瓜是可以很好的改善性功能的。

五、巧克力

巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还具有镇静和安眠的作用，使人放松、放松、不紧张。同时也具有极强的催情作用，使人放松、不紧张。

六、海松子

海松子是比较常见的低脂肪、高纤维的水果，对于男士而言，其身体健康和精力充沛。因此，对于男士而言，不妨多吃一些海松子，但是切忌一次吃得过量。

七、芹菜

芹菜所含的丰富胡萝卜素和维生素B1，是非常丰富的纤维素，有助于延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而消除体内脂肪的堆积，缓解消化不良。

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