男人壮阳必知：吃鞭不等于补阳

吃鞭不等于补阳。中国传统医学认为，阳痿的发生多和肾脏有关，而壮阳根本在于肾，所以补肾除了加强肾功能之外，还可以增加yinjing 血流量，达到补肾壮阳的目的。

中老年人补阳要知道，吃鞭不仅可以补阳，还可以壮阳，而壮阳的食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 活力，性功能也很强。

冬季男人如何补肾？

冬季是治疗肾虚的最佳时期，气温骤降，又是感冒、缺锌、微量元素锌的重要来源，因此冬季男人吃些补阳药，补阳效果不错。

中医认为，肾藏精、主生殖、主皮毛，肾主骨，主骨生髓，精髓，为五脏六腑之本，主骨生髓，为五脏六腑之根，主骨之根。肾为先天之本，主骨生髓，五脏六腑皆为五脏六腑之根，五脏六腑皆为五脏六腑之根。因此，冬季的饮食要从清补为主，平时少吃葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、狗肉等。

冬季，多吃些补阳的食物，可有助于温肾壮阳，起到补肾强身的作用。

生姜：冬季，生姜是冬季阳气较弱的人们饮食之品，冬季生姜能增强机体免疫力，改善皮肤的抗寒能力，对治疗感冒也有一定帮助。冬季，生姜对肺热有较好的疗效，用姜煮汤喝，也可加葱、姜汤煮粥食用。

龙眼肉：中国龙眼肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。

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