夏天常用空调要防止前列腺受凉！

除了防寒，夏季天气炎热的时候最好别久坐，因为前列腺部位受到高温的影响，会yinbu 容易出汗，前列腺部位的血管收缩，从而散热减少。有些人特别怕热，却很少穿紧身牛仔裤，平时根本不洗澡，这就会使前列腺充血，导致前列腺炎的发生。

温度低于40°C是细菌的良好温度，如果前列腺出汗太多会使阴囊温度升高，导致jingzi 活力降低，因此尽量避免一切能够使睾丸温度降至40°C的食物。

所以，男士们要尽量减少吃肉类、豆制品、牛奶等含蛋白质较高的食物，少吃辛辣、ciji 性强的食物。

9.不喝太浓的酒。

酒精是一种性腺毒素，长期大量的酗酒会导致前列腺充血，前列腺也不例外，而前列腺长期的充血导致前列腺炎，因此，应尽量避免或减少喝酒。

10.要多运动。

运动对于前列腺炎患者的治疗是非常重要的，所以专家提醒广大的前列腺炎患者朋友一定要多运动，而对于前列腺炎患者朋友们来说，运动就是他们最好的选择，只有选择适合的运动方式才能达到最佳的治疗效果，所以前列腺炎患者在运动方面也要重视。

对于前列腺炎患者朋友们来说，运动对于男性朋友们的健康是非常重要的，而对于男性朋友们来说运动就显得非常重要，但是前列腺炎患者朋友们在运动方面还需注意的事情很多，那么，怎样才能提高前列腺炎的康复效果呢？专家介绍下，如何运动，首先是每天慢跑半小时，只要跑完半小时就可以了，然后再进行跳绳100次左右。如果是慢跑50次的话，每天30分钟左右，可以达到一个锻炼。

本文标签：