夫妻恩爱到白头的十项准则

性生活次数少，基本能够理解到性生活质量的下降，因为性生活次数的减少和身体和精神状态的变化等多方面因素有关，生理期的性生活往往要以性生活的频率来进行调节，男性则会在性生活的时候感觉到shejing 的冲动，这会给双方的xingai 带来一定的障碍，从而出现婚姻冷淡。

纵欲过度，都会导致性生活质量的降低

一、性生活时性生活过频

适度的性生活可以提高性生活的质量，但是频率过多可能会影响到男性的生理功能，严重的会出现性欲减退，让男性出现勃起困难的情况，所以性生活一定要适度，每次性生活之前应该把身体适当放松，进行适当的运动。

二、性生活过度，容易出现性功能障碍

性生活的次数也是很多的，有些男性如果过度的进行性生活，可能会出现性功能紊乱，出现shejing 无力的情况，所以如果要进行性生活的频率要适度，过频的次数一定要到医院进行一次性生活，经常性的进行性生活对男性的心理和身体都有很大的伤害。

三、性生活过度，容易引发泌尿生殖系统疾病

性生活时，yinjing 不能勃起，或者勃起的时候不能正常勃起，无法插入yindao ，不能让jingzi 进入女性的生殖道内，就会造成女性生殖道炎症，出现不孕不育的情况。

男性朋友们要如何提高性生活的质量呢？

1、经常性的性生活，既不会诱发疾病，也不会使夫妻生活更和谐

性生活的时候，要防止对身体的不利。

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