如何预防春季过敏 预防春季过敏的方法

如何预防春季过敏？

寒冬已去，春天悄然而至。在春暖花开的季节，护肤上有哪些需要注意的呢？相信大多数人第一反应就是——敏感。

确实季节变化是过敏反应主要的诱因之一，加上春季花粉、尘螨增多，日照强度逐渐增强，很多人到了春天都会有过敏的问题。表现在皮肤上，较轻的是瘙痒、蜕皮、小丘疹等，严重的还会有红肿甚至引起慢性的皮肤病。下面，我们列出了一些春节护肤常见的问题，希望能帮助你的皮肤安全过渡。

一、常见的过敏源有哪些？

飞扬的花粉柳絮：微小的花粉颗粒、树木的柳絮随着空气四处游荡，是很强的过敏原。

飘浮的灰尘：灰尘过敏是最常见的过敏，主要来自各种织物的纤维，如棉纤、皮毛和其他纤维。

散落的猫狗毛发：现在宠物猫狗逐渐增多，散落在空气中的宠物毛发也就越来越多，对宠物过敏的人群也逐年增加。

化妆品的某些成分：香精是典型的护肤品致敏成分;收缩水中的酒精对肌肤有ciji 性;生化合成的防腐剂;有去死皮作用的果酸对肌肤有ciji 性。

二、如何预防春季皮肤过敏？

1.去除病因远离过敏原。

2.精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。

3.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

4.要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

5.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，

6.经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

7.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。

8. 饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

三、常吃哪几种食物可起到抗过敏的功效？

蜂蜜 :原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

金针菇： 有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

红枣 :含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

胡萝卜： 含β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

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