男性不育--酒水穿肠过，不育身上留

少吃点有营养的东西，身体强健的人在大补的同时，还是做到有病及时治疗，平时在家休息养精蓄锐，不要纵欲也不要压抑，要知道，jingzi 对于男性来说是非常重要的，也是补肾的好原料，那jingzi 的生长和发育全靠jingzi 的营养，所以，很多男性都不知道，jingzi 的寿命比女性的寿命更长，对于jingzi 来说，他们除了要有jingzi 还有什么需要注意的呢？

jingzi 量的多少和运动量的大小有关。jingye 量如果少于400毫升的话，就是你生育的征兆了。一般来说，男子的jingzi 数是1500万，一般都是500万左右，而且，一个男人如果超过了2000万的话，最好是到医院去检查一下，看是什么原因引起的jingzi 数量少。

2、日常生活中生活中的饮食也需要注意。

男性患者饮食有一定的讲究，可以说日常生活中多吃一些绿色的蔬菜和水果，但是建议男性朋友一定要选择一些新鲜的蔬菜，避免食用辛辣ciji 性食物，可以适当吃一些黑木耳，对于身体有好处。

3、保持良好的心情也很重要。

良好的心情和良好的心态对性生活也是非常重要的，但是男性朋友应该要积极的面对自己的情绪，劳逸结合，避免过度疲劳，应该要避免过度的性生活，这样才能有效的调节自己的情绪。

4、如果心情不舒畅，可以用运动进行调理。

有效的运动可以促进全身血液循环，增加了睾酮的分泌，可以促进睾酮的分泌，并且有利于促进睾丸酮的生成。

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