男人冬季如何保养前列腺？

冬季前列腺炎的预防方法主要有以下几方面：

1、增强机体免疫力。

医生指出，性功能障碍者中，前列腺炎是个慢性病，需要及时到医院就诊。因此，要克服不良的生活习惯，戒烟戒酒。

2、注意保暖，加强营养。

冬季气温骤降，新陈代谢加快，人体抵抗力减弱，因此要多饮水，多排尿。

3、如果不注意保暖，就会导致前列腺炎复发。

因此，男性冬天多喝水，以祛寒，预防感冒，保持心情舒畅，对前列腺炎的治疗很有帮助。

本文介绍了前列腺炎的预防方法，仅供参考，仅供参考。

1、不吃辛辣ciji 性食物，禁烟酒。

2、切忌过度劳累，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、避免久坐，避免长时间骑车和久坐。

4、平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

5、增强机体免疫力，可以通过锻炼提高身体素质，适当吃一些营养丰富的食物，提高人体对疾病的抵抗力。

6、忌辛辣ciji 性食品，如辣椒、胡椒、姜等。

7、忌久坐、骑车或不经常活动等。

8、忌过劳，避免接触电离辐射及非电离辐射。

9、戒烟酒，少食用辛辣等ciji 性食物，少食肥甘厚味，以免化湿生热，耗散淤血。

10、注意个人卫生，经常清洗yinbu 。

11、注意个人卫生，避免不洁xingjiao ，洁身自好。

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