女性月经来潮期间的饮食禁忌

有些人在月经期间，总是会吃一些辛辣ciji 的食物，这些食物对女性的子宫来说，是十分有害的，那么月经期吃什么好呢？女性月经期间饮食禁忌的方法有哪些呢？又有哪些吃法呢？下面小编就为大家介绍一下，分享一下，希望能对您有所帮助。

女性月经期间吃什么

1 第一：葱白：味辛、甘。暖胃，增进食欲。丝瓜：性凉，可补中益气，缓解经期腹痛。适宜风寒型便秘，产后妇女使用。

2 第二：百合：性温，益胃，益气补虚。

适宜于寒湿凝滞型便秘。

3 第三：鸡蛋：性温，养胃。适宜于脾虚，湿盛型便秘。

注意事项

对于经期口渴的朋友们来说，水是关键，于是要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜，忌食辛辣等ciji 性食物。患者还需要多吃含钙质高的食物，少吃含有虾皮、咸菜等、咖啡、茶类、牛奶等易引起过敏的食品，应多吃蔬菜和水果，多喝水。喝水可以排毒，要足够有足够的水，不能缺乏水分，要有足够的水量。多喝开水，或者每天喝一点牛奶和面制品，都是可以的。

远离排便困难

一次大便的大次数不一定是正确的，首先还是以洗脚为好。

可是，很多朋友有什么方法能把水分从gangmen 排出来的呢？正确的方法是在每次大便后用温热的毛巾敷腹部。方法是，用温热的毛巾敷腹部。40°C的热水能让身体各部位都有热感，每次大便之后，要把手放在腹部，并在水里捂一会儿，这样便可以使大便的次数更加舒畅，有助于大便的通畅。

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