男人要慎防误入“停经症候群”

男人在性生活中一些容易出现问题的事情都是很重要的，这里我们就来为大家介绍预防阳痿的八个预防方法，希望能给你的男人带来帮助。

1、保持适度的性生活

适度的性生活不仅能够给人带来愉悦的心境与体验，而且可以增进夫妻感情，对健康更为有利。所谓“知足常乐”，就是生活中所必须有的那些事情可以让自己和他人多交流，以解除自己心理上的压力与烦恼。而性生活不和谐的因素是非常多的，没有一个好的心态对疾病的治疗是非常有利的。

2、避免手淫

如果性生活频繁，又不能保证规律，经常手淫的话，很容易引起前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至影响以后生育能力。

所以要戒除手淫，节制房事，生活有规律，调整好个人的情绪与身体，加强锻炼，这样才能克服早泄的发生。

3、少穿紧身牛仔裤

男子的睾丸较小，紧贴着耻骨，睾丸可保持正常的温度，维持生殖功能正常的发挥，对于提高性功能有很好的作用。可穿紧身牛仔裤，减少会yinbu 的摩擦，促使睾丸的散热功能增强，从而有利于yinjing 的健康。

4、勤运动

运动是一项全身性运动，对心血管、生殖系统及神经系统的锻炼。

比如慢跑、散步、游泳、打太极拳等。除了可以改善全身的血液循环，还可以调节全身的血流状况，增强睾丸功能，使男性的性功能得到提高。对于男性的性能力来说，经常锻炼身体，就能提高性功能。

5、

保持平和的心态

性格应该平和，不要为一些小事斤斤计较，这样只会加重身体的负担。

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