秋季夫妻房事四大调整

秋季夫妻房事保健在秋冬季的时候可以适当的增加一些性生活，女性来了在房事养生时也要注意一下哪些方面呢？

秋季夫妻房事四大调方

1、选对衣

秋天是春季气候干燥的季节，需要注意季节的变化，尤其春季身体阳气收敛，因为人体的生殖能力处于平和的状态，可以有利于人体的性欲望。另外，天气燥热，秋天男性应尽量减少户外运动，宜选择的运动项目包括短跑、慢跑、游泳等。夏季游泳可以增强体力和耐力。而对于老年人来说，老年人应该适当多运动，增强体力。

2、补充营养

冬天抵抗力较弱，身体需要补充营养。此时很多人不愿去补充营养，而是选择补硒。

如硒能促进细胞的fenlie ，提高新陈代谢，同时有助于增强生殖能力。

3、注意营养

体内缺少硒，就会影响人体生理的能力，降低免疫力，也容易发生面色发黄等问题。而硒能增强人体的免疫力，同时提高人体的抗病能力，防治面色苍白。另外，硒也是预防感冒的辅助微量元素，因此硒也是治疗感冒和其他性传播疾病的重要营养素。

4、增强免疫力

维生素C能增强人体的免疫力，它可以增强人体的抵抗能力，对癌细胞起到杀伤作用，而且对免疫力提高也有帮助。如果缺乏维生素C，也会使癌症发生。

5、抗菌消炎

身体中缺少维生素C也有可能得上艾滋病。目前临床上常用有效的抗菌消炎药物有头孢类抗生素、环孢素等。

但如果肾脏的副作用太大，就需要通过补充大量的维生素C来达到抗菌消炎的目的。

6、提高身体免疫力

要想提高抵抗力，我们要注意身体的补充，增强身体的抵抗能力是非常重要的。

本文标签：