不良睡姿，有碍前列腺健康？兄弟，你睡对了吗？

兄弟，你睡对了吗？

男人最怕的8个习惯

睡觉的时候，穿著够紧、够紧，都是不健康的。

说起健康，首先我们必须认清三点：

一、人的睡眠状况与精神状态与饮食质量息息相关。每当家中新买的内衣、款式、新招和新鞋等相继进洞，细菌就会悄悄潜入泌尿生殖道。此外，睡觉姿势以不影响睡眠为度，这样就可减轻压力，有利于预防感冒。

二、夜间裸睡常常让人得前列腺炎。裸睡则可以预防前列腺炎。

国外研究发现，裸睡可使血液循环变慢，减少淋巴管聚集，使淋巴液的排放减少，有利于前列腺炎的痊愈。

三、减少磨擦。男性在夜间睡眠时，由于交感神经兴奋，尿道内压力也增大，促使尿道内压增加，影响前列腺液的排出，因而，晨尿减少，直接影响到前列腺健康。

四、不洗盆浴。

男性的会yinbu 解剖生理比较复杂，尿道外口如舌经膀胱、会阴、阴囊、下腹部、腰骶部等处，这些地方的温度、湿度和湿度对前列腺不利。

五、不宜穿紧身裤。男性穿紧身裤是保护前列腺最好的选择。因为紧身裤不但压迫男性shengzhiqi 官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于jingzi 的生存。

六、患有前列腺炎，切勿贪凉。

前列腺炎饮食调理误区

前列腺炎患者多愁善感，忧心忡忡，这是前列腺炎的危害最大的问题。

男性朋友如果不重视前列腺炎的保健，前列腺炎患者会出现尿频、尿急、夜尿多、尿道口滴白等症状，给男性的生活带来极大的不便。

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