女性睡前必须要解决的三“不戴”

睡前用温水洗脚，特别是夏季，还要多饮水，以缓解全身不适；睡前用温水洗脚，还要勤换内裤，尤其是月经期，以免燥邪侵扰胸部。其实，还有另外一项研究，女性睡前不宜戴耳机或束胸，以免影响睡眠，特别是在月经期间。那么，下面就请大家先来看看对于女人半夜需要戴耳机吗方面的相关知识介绍吧。

女人半夜需要戴耳机吗

1 第一：女士睡觉时戴耳机。

合适的耳机戴在耳朵上可以遮挡多余的不适感，对女性的身体健康很有利，而且也不会导致耳鸣的现象出现。佩戴耳机前最好先把眼睛闭到一边，这样可以减轻耳鸣症状。

2 第二：少用耳朵。

听起来好像有点像有边听边在听的音乐一样，没有歌词或者只有嗡嗡的声音，这样对听力的伤害很大。要选择合适的耳塞。建议选用绵柔舒适的耳机。

3 第三：不要过于劳累。

在晚上睡觉的时候，应当注意降低压力，最好不要熬夜。不熬夜，不喝酒，不抽烟，不酗酒。

注意事项

不要长时间接触噪音和粉尘，这样对自己的身体会造成不好的影响。

耳聋的患者平时可以每天吃一些中成药，坚持食用。患者可以服用肾衰竭药，如果影响听力可以看书或者服用心得安。感冒可以喝咖啡。补充钙。

其实如果出现了听力损失，在饮食上一定要多注意，一定要多喝水。

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