从睡姿看夫妻关系 什么姿势最舒服

姿势决定了男人从床上到xingai 的整个过程。与不一样的姿势相比，对人体的危害也是各不相同的。以下有几种姿势为男性最舒服：

(1)宽衣解带：yinjing 上提插动作时，由于重力的作用，会yinbu 血管扩张，yinjing 静脉血流量增加，对yinjing 头造成轻微的损伤，有利于静脉回流，减少勃起时的不适感。

(2)屈膝收腹：在平卧时，屈膝由下而上拉至会yinbu ，双手略向上提起，以伸展的动作带动整个会yinbu 肌肉，然后用手指轻柔的按摩对会yinbu ，也为顺利通过该项姿势提供一定的舒展力。

(3)屈膝呼吸：盘腿端坐，用双手放于胸前，双手放于胸前，稍用力轻柔地拍打腹部，做深呼吸。

保持呼吸道通畅，如此循环，动作宜柔和而有节奏。反复作20次。

4、仰卧收腹：仰卧位，以腰膝并拢作为支撑点，向左侧重复做20次，再做同样动作。

5、收腹，当腹部感到不适时，继续做收腹动作，上身向前弯曲收腹动作，向右侧重复做20次。

(6)自我按摩：双手掌心向下，顺逆各36次，顺逆时针方向按摩腹部100次。

6、屈膝，双手背向上，先从上体开始向上向下腹部再向上拱起，双手背向下腹部，上下按摩100次。然后双手手背、双膝分开，以肋间肌为中心，进行自我按摩。

8、久坐，坐在床上，两腿并拢，以防滑下半身，双手按住膝盖处，两膝之间有规律地抖动。

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