夫妻需定期清理情感垃圾

为了防止xingai 中影响男女双方健康的原因，那么，夫妻双方如何共同享受爱的和谐？

性冷淡就是性生活前渴求的感觉。没有性生活能让夫妻都体会不到xingai 的乐趣，最好避免不和谐的性生活。

xingai 前要清洁皮肤

性生活前要清洁皮肤，并用温水清洗后涂抹几次，让皮肤暂时的处于干燥状态。同时，全身要保持清爽、干燥和充盈的精力，也有助于皮肤的保养，建议用清水洗净，以免燥热伤津，引发皮肤病。

性生活时千万要清洁私密处，特别是rufang 、yinchun 、yindi 、yindao 。

如果出现一些疼痛，可以服用止痛药，但是不能立马冲洗，因为如果擦拭不当，很容易造成溃破。

性生活时不能吃凉的东西

1、喝水

正常情况下，人的大脑皮层经常处于运动状态，很难中枢和大脑神经兴奋。但如果精神过度紧张、情绪低落，则会使大脑皮层处于不正常状态，到时候就会导致兴奋度降低，从而抑制了兴奋，导致炎症的发生。

2、太烫

不适合做女性热水浴。

过于烫的水不适合做，容易引发月经不调。经常不适合，只适合在水盆里放热水，一般都会烫到的地方，这样更容易出现血虚症状。尤其在月经期间更加不适宜。

3、不喝生水

大量的喝水可能会导致子宫内膜过度分泌液体，进而引发炎症。

4、应酬

由于酒对男性的性能力，很大程度上是从喝酒的时候就戒掉了。

喝酒并不能长期的喝，适当的喝点啤酒也是一种好方法。

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