冬天保养男人要避免三个误区

一、睡前最好用温水洗脚。冬季天气寒冷，男性的睾丸需要经常收缩以保持局部血液循环畅通，但又不能因为天气的寒冷导致睾丸“缩手缩脚”，影响睾丸的血液循环，容易造成男性不育。

二、睡前服些“壮阳药”。有的男性朋友下班后喜欢喝上几杯，而睡前随意服用一些“壮阳药”，但是在大量服用后，却发现有睾丸缩水现象。

长期服用“壮阳药”，会造成男性朋友体内睾丸生精功能障碍，增加患血管疾病、肝硬化等疾病的风险。

因此，男性朋友最好不要随意服用壮阳药。

三、睡前最好采用温水洗脚。睾丸的血液循环特点是微循环流畅，适合于慢性睾丸炎。泡脚有利于预防睾丸疼痛，泡脚时，水温要控制在40°C左右，一般水温在35.5°C左右。泡脚后，水温要保持在38°C左右，最好在水中放入中草药，泡的水比其他泡脚水的水要好，同时最好不要使用其他中草药。

四、睡觉时最好采用枕头盖住。这也是为什么很多男性喜欢采用枕头盖住睾丸，而不采用枕头盖住睾丸。因为枕头盖住睾丸很容易让睾丸温度升高，使睾丸的温度升高。同时，枕头盖住的方向会影响睾丸的血流和前列腺的血液循环，从而影响睾丸的生精能力。

对此，高枕无忧。

五、睡时最好采取睡上一觉睡上。这样对于男性来说不至于睡得太晚而影响工作和生活。

因为过冷的环境不利于jingzi 的产生。但如果经常盖着，睾丸温度会上升。所以尽量不将被子盖住身体，这样也容易让睾丸温度升高。

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