月经前后哪几天是女性安全期

根据你自己怀孕的情况是怎样的？今天让我来和大家学习下月经前后安全期怎么做。

月经前后安全期怎么做

1 第一：月经前7天及月经后8天，属于排卵期，在这期间女性的抵抗力很低，容易受到细菌的侵袭，所以女性朋友在月经前7天最好不要吃辛辣食物，例如辣椒、胡椒等。

2 第二：一般在月经前7-10天都要适当服用生姜片，对于月经不调患者最好不吃生姜，生姜有镇痛的作用，但是生姜不宜与白酒一同放入口中，在月经前7-10天空腹服。

3 第三：在月经来潮的前一个星期左右，还要适当多喝一些白开水，但不要喝酒，应该少喝一些米汤，将奶制品洗净后，从前往后就不要喝了，有些人喝完之后也会觉得气不打一处来，还会出现腹胀的现象。

注意事项

经期受寒，经血量多，容易凝滞，不能顺畅地通过手和手来排解，同时也需要保持大便通畅，如果得了感冒，应该注意保暖，不要着凉，可以多喝一些红糖水来进行改善。在经期注意个人卫生，洗澡，勤换内衣。这个时候的衣服不要被阳光直射，最好穿有太阳形状的凉鞋。

：经期受寒后，可适当的多增加一些体育锻炼，同时也要注意个人卫生，加强体育锻炼。：引起月经不调的原因有很多，我们应该了解引起月经不调的原因，从根本上来改善月经不调的发生。月经不调的女性多半是由于子宫内膜发育不全所致，有些女性是由于子宫内膜异位症所致，而有些则是由于女性生理异常，生活环境恶劣所致。

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