生活中最伤jingzi 的几种不良习惯！

一、戒烟限酒

专家指出，香烟中的尼古丁不但会破坏jingzi 质量，影响jingzi 数量，还会破坏jingzi DNA。因此，长期吸烟、大量喝酒的男性要改掉这些坏习惯。另外，它会对jingzi 的质量造成影响，而且还会导致死精症。

二、吃辣

吃辣会损害jingzi ，其中也会导致死精症，这是很多人都非常关注的，因为吃辣会影响到jingzi 质量，有专家指出，火锅中所烹制的辣椒、胡椒等ciji 性食物，会对jingzi 产生一定的影响，从而导致死精症的发生。因此，男性平时应该多吃这些食物，尤其是烧烤、煎炸等食物，这样可以有效的杀弱jingzi 的数量。

三、穿紧身牛仔裤

男性的睾丸是制造jingzi 的器官，长期穿紧身裤会导致阴囊部位透气不良，造成睾丸温度升高，从而影响睾丸的生精能力。

另外，长时间穿牛仔裤会让阴囊温度升高，导致jingzi 生成和发育障碍，从而导致男性死精症。

四、卫生间的温度过高

男性的jingzi 可能会受到各种各样的细菌的感染，比如尿路感染、包皮过长、包皮过长等都可能会引发死精症的发生，一旦男性有尿路感染的情况下，也可能会引发死精症。

五、体重超标

男性的体重超标会导致jingzi 的畸形率显著增高，从而让男性死精的几率更高。这主要是由于肥胖的原因，睾丸的体积会减少，会导致男性患有生殖系统疾病。

四、男性抽烟喝酒

现在很多男性都有抽烟喝酒的习惯，其实对于一些烟瘾较轻的人，经常抽烟喝酒对身体会有影响，特别是长期抽烟的人更容易患有死精症。

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