眼睛干涩的原因有哪些

眼睛干涩的原因有哪些

1、长期使用电脑

长时间盯着屏幕缺乏正常的眨眼，眨眼可以让泪水更好的湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人，90%以上眼睛干涩。

2、戴隐形眼镜

隐形眼镜浮在眼泪上，戴隐形眼镜会加速眼泪的蒸发。特别是软性隐形眼镜，会使眼泪迅速蒸发，产生异物感，使蛋白质沉淀在镜片上，造成眼睛干涩。

3、口服避孕药

避孕药发挥作用是因为其在体内具有抑制和延缓排卵、抑制子宫内膜、抑制促性腺激素排卵的作用。因此，体内激素水平的变化会导致眼睛干涩。

4、年龄因素

65岁以上的人有75%会有干眼症，因为老人眼泪的产生随着年龄的增长而减少。泪液分泌减少使眼睛容易受到ciji ，有时会引起严重的流泪反应，即眼泪溢出。

5、乱用眼药水

大多数人习惯用润眼眼药水作为保健品。如果他们觉得不舒服，就会点一点。如果点餐后觉得舒服，就觉得挺好的。实际上，眼药水有不同的种类。但是有些人用了缩血管眼药水后觉得眼睛很清爽，红血丝很快就会消失。然而，这种眼药水使用药物来收缩血管。频繁使用形成依赖后，停用后很可能会反弹，眼睛会变得更加干涩。

眼睛干涩怎么办？食物疗法很重要

维生素A是视觉细胞中感光物质的成分，这意味着我们可以在没有它参与的情况下看到东西，维生素A缺乏本身也会引起干眼症。

维生素A的最佳来源是各种动物肝脏、鱼肝油和蛋奶。维生素A含量高的蔬菜主要是深色蔬菜(如胡萝卜、西兰花、菠菜等。).

事实上，在生活中，边肖建议你可以多喝菊花茶。因为菊花治疗干眼症效果很好，有“疏风清热，平肝明目”的功效，对用眼过度引起的干眼症有很好的疗效！

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