叶酸片什么时候吃最好备孕,叶酸片什么时候吃最好饭前还是饭后

叶酸片什么时候吃最好饭前还是饭后，孕妇使用叶酸的目的是为了预防神经管畸形，如开放性脊柱裂或无脑畸形。建议服用前3个月开始服用，持续服用3个月。如果是计划外怀孕，一旦发现就要马上补。常见剂量为0.4 mg，每日一次，有神经管畸形史的女性服用。每天4至6毫克的叶酸剂量应适当增加，但不应严格规定具体服用时间。在使用叶酸的时候，一定不要错过，否则无法起到预防神经管畸形的作用。

【叶酸片什么时候吃最好】

什么时候吃叶酸片最好？

什么时候吃叶酸片最好？叶酸是一种水溶性B族维生素。孕期积极补充叶酸，可以起到优生优育的积极作用，很多准妈妈都想知道什么时候吃叶酸片最好。你为什么不继续读书？答案就在这篇文章里。

什么时候吃叶酸片最好？

1.什么时候吃叶酸片最好？

叶酸是一种水溶性B族维生素，储存在叶菜、水果和动物肝脏中。怀孕前三个月及怀孕初期每天补充0.4毫克叶酸，可预防大部分胎儿畸形。叶酸片什么时候需要补充？如果不确定什么时候怀孕，可以从怀孕的时候开始补充叶酸。每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片，不仅可以起到优生优育的作用，还有益于女性朋友的身体健康。一般来说，补充叶酸有两种方式。一种是食补，即从一些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言，食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补剂或者叶酸片来补充叶酸。每天早餐或晚餐后半小时服用叶酸片效果最佳。

2、铁叶酸片的作用

铁叶酸片是一种利用分子合成技术制成的保健品。除了叶酸可以预防胎儿神经缺陷外，由于铁的加入，还可以预防缺铁性贫血。叶酸是制造红细胞不可或缺的物质，与维生素B12一起促进红细胞的形成和成熟。缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血和白细胞减少。铁叶酸片来源于人体易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，含有菠菜提取物，能为女性朋友提供天然植物营养。每片铁叶酸片可提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。铁叶酸片为包衣片，可避免储存和服用过程中营养成分的流失，易于吞服。正规的铁叶酸片是健康有益的保健品，不含人工香料、合成色素、防腐剂。铁叶酸片适合女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰凉的女性。对于有缺铁症状的孕妇，补充铁叶酸片可以一举两得。此外，铁叶酸片还适用于偏食、疲劳、头晕头痛、注意力不集中、学习能力差、记忆力下降的人，少吃动物肝脏和深绿色蔬菜的人，伤口不易愈合、手指甲容易折断的人。

3.什么牌子的叶酸片最好？

由于目前市场上的维生素和叶酸片种类太多，女性朋友在选择叶酸时要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收利用的因素。如果只需要补充正常剂量的叶酸，可以买斯隆叶酸片，也可以买含叶酸的孕妇多维片。此外，目前市场上还有一种治疗贫血的叶酸片，每片含叶酸5毫克，是叶酸正常用量的12.5倍。怀孕初期，医生向普通孕妇推荐小剂量的叶酸片，所以女性朋友一定要注意不要盲目购买，以免对自己和胎儿产生不良影响。至于孕妇专用多维片和补充叶酸的叶酸片哪个好，其实孕妇专用多维片中的叶酸含量一般都在400微克以上。如果女性朋友已经在服用多维片，一般不需要补充叶酸。有些女性也会选择铁叶酸片。铁叶酸片主要由铁和叶酸组成。它的主要作用是预防和治疗贫血，所以容易贫血的人可以服用。适量的铁不会影响人体对叶酸的吸收。但这种叶酸片不能代替复合维生素，因为复合维生素中除了叶酸和铁之外，还含有很多其他维生素和矿物质。

4.选择叶酸片的注意事项

如果女性服用简单的叶酸片，必要时也可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性食用含有叶酸的复合维生素，建议交替服用复合维生素和叶酸片，比如一天服用叶酸，一天服用复合维生素。但如果女性同时服用两种或两种以上的复合维生素，再加上日常饮食中维生素的来源，就可能导致叶酸或维生素补充过量而引起中毒。如果女性在长期服用多种维生素的同时，服用含有多种维生素的强化孕妇奶粉，要学会计算两者所含维生素的总量，避免过量补充导致中毒。所以，女性朋友一定不要盲目的认为叶酸补充的越多越好。他们要结合实际情况，看看叶酸片的产品说明。如果不知道如何计算一天叶酸的最佳摄入量，最好咨询医生，在营养师的指导下服用，以免服用过多，影响自己和宝宝的健康。

5.Slian叶酸片怎么样？

孕期和孕期吃思莲叶酸片补充叶酸是好的。四联叶酸片由北京北大制药有限公司生产.主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率85%。预防胎儿唇腭裂，有效率50%；预防胎儿先天性心脏病等体表畸形等出生缺陷；预防孕妇、哺乳母亲和胎儿贫血。最棒的是，每片叶酸片的叶酸含量为0.4mg，刚好是女性孕前适宜的叶酸量。而且四联叶酸片价格比较便宜，一般药店都有卖，买起来也方便。思莲叶酸片属于药品，与其他品牌的叶酸片不同。大多数品牌的叶酸片都属于营养保健品。女性可以根据自己的需求选择合适品牌的叶酸片。建议女性在孕期每天服用一片希安叶酸，这样可以补充所需的叶酸，不要服用过多。怀孕前过量摄入叶酸会掩盖维生素B2缺乏的症状，干扰锌的代谢。

6.叶酸片的副作用

孕期积极补充叶酸可以起到优生优育的积极作用，但实际上过量补充叶酸也会造成一系列不良后果。一般孕妇需要每天吃一片叶酸片。这种叶酸片的含量大多是0.4毫克，对普通人来说足够了。虽然市面上还有5毫克的叶酸片，

1.服用过多的叶酸片会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，对神经系统造成损害。

2.服用过多的叶酸片会干扰抗惊厥药的作用，诱发患者癫痫发作。

3.长期服用大剂量叶酸会引起厌食、恶心、腹胀、尿黄等胃肠道症状。

4.口服叶酸可以迅速改善巨幼细胞性贫血，但不能阻止维生素缺乏引起的精神损害的进展，而且如果仍大剂量服用叶酸，还会进一步降低血清中的维生素含量，使神经损害不可逆。以上都是叶酸摄入过多可能带来的危害。事实上，临床上因服用叶酸过量而引起副作用的案例并不多见。女性只要按照说明书服用叶酸片，就不会引起叶酸中毒。

叶酸片可以空腹吃吗？

1.叶酸片可以空腹吃吗？

叶酸片是空腹吃的，但是每天早上起来，早饭前空腹吃。叶酸片应该补充多种维生素片和DHA，从怀孕的前3个月到哺乳期结束。

二、什么是叶酸片？

叶酸是一种水溶性B族维生素，存在于从病毒、细菌到人类的所有生命系统中。因为最初是从菠菜叶中提取的，所以叫叶酸。食物中的叶酸进入人体后转化为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。体内叶酸总量只有5 ~ 6毫克，却参与了几乎所有的生化代谢过程和体内许多重要物质的合成，如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等。从而在细胞fenlie 和生长中起重要作用。孕妇可以在孕前第三个月和孕早期每天服用0.4 mg叶酸补充剂，可以预防大部分胎儿畸形。叶酸片什么时候需要补充？如果不确定什么时候怀孕，可以从怀孕的时候开始补充叶酸。每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片，不仅可以起到优生优育的作用，还有益于女性朋友的身体健康。

三、服用叶酸片的注意事项

通常准妈妈应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸，因为在怀孕的前三个月，胎儿神经系统开始发育，细胞开始fenlie 。如果此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经发育不全和畸形。孕早期再服用三个月叶酸，孕晚期根据情况在医生指导下服用适量叶酸。如果单纯服用叶酸片，必要时也可以同时服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性食用含有叶酸的复合维生素，建议交替服用复合维生素和叶酸片，比如一天服用叶酸，一天服用复合维生素。

但如果同时服用两种或两种以上的复合维生素，再加上日常饮食中维生素的来源，就可能导致叶酸或维生素补充过量而引起中毒。如果女性在长期服用多种维生素的同时，服用含有多种维生素的强化孕妇奶粉，要学会计算两者所含维生素的总量，避免过量补充导致中毒。

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