学习“护精”** 助你早日当爸爸

记得很多年前就听到一些男科专家说女人要锻炼身体，现在有很多年轻人想要运动减肥，就去参加一些锻炼项目，但是效果不很有效果，我们看中运动科学合理，身体才更健康。那么你知道男人的生育问题有哪些吗？以下就是详细的介绍吧。

1、每个男人的jingzi 质量更高

1、做足爱抚时间

首先男学专家进行双脚指定运动操，先做双脚，然后调整身体动作，注意不能超过60分钟，动作要轻柔，能够时不时地自我按摩一下。这是很好的辅助方法。

2、每天晚上睡觉前，将手指放在腹部，然后上下按摩十分钟。这个动作能够增强shejing 能力。

3、运动前充分爱抚

此动作能够加快shejing 和勃起。而且能够提高yinjing 的敏感性。

4、shejing 前停止

还要做足爱抚。男人xingjiao 前要做足前戏，先躺在床上好好爱抚。

5、房事前坚持做缩肛动作

此动作能够增强yinjing 的勃起功能，延长xingai 时间。

6、男性如何告别勃起功能障碍

男人们要学会正确对待勃起问题，避免勃起功能障碍的发生。

大家要知道，勃起功能障碍的男性多数伴有性欲减退、性厌恶、性欲亢进等，虽然勃起功能障碍表现出男子汉的“雄风”，但并非真正的男子汉。

以上这些都是“硬下疳”的原因，相信大家都知道，此病的发生是会带来一定的痛苦和威胁，因此，大家要积极的面对此病，养成良好的生活习惯。

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